昨日，迎来了春季的第二个节气——雨水，春的脚步渐渐的接近了。雨水至，春耕始，万物生。
“好雨知时节，当春乃发生。”春天离不开雨水的润泽，让枯木得以逢春，种子得以萌生。雨水时节，我国降雨会显着增多。在南边，雨水节气被称为“可耕之候”。此刻，春意渐显、春耕初始，绵绵细雨能为春耕生产供给最有力的支撑，非常宝贵，民间有“春雨贵似油”的说法。
雨水节气摄生也有考究。雨水节气，气候乍暖还寒，此刻要分外留意“春捂”，尤其要做好头部、腹部、脚部的保暖，谨防着凉伤风。这一期间，阳气渐生，气候开端转暖，人类能适应节气特色，早睡早起，恰当添加户外运动时刻，以增强体质，能够再一次进行挑选较为陡峭的运动，如漫步、快走、太极拳、八段锦、健身操等，牢记不要汗流浃背，轻轻出汗即可。此刻，湿气也逐步上升，湿邪简单入脾，引起脾胃失调。应抓住机遇保养脾胃，少吃酸多吃甜，少吃辛辣寒凉食物，多吃新鲜蔬果，比方胡萝卜、山药、甘蔗、梨等。此外，雨水节气，人体肝气旺盛，易发生发怒、郁闷等心情不稳定状况，这时应活跃采纳调理办法，如多听轻捷、美丽的音乐，添加室外活动，多与人沟通等方法排解不活跃的心情，以坚持心情稳定。（泉州晚报融媒体记者杨泳红）